Comment J’ai Réussi À Enlever La Cellulite À La Maison Naturellement – Programme

Salut, moi c’est Roxane et je vais partager la méthode que j’ai utilisée pour me débarrasser de la cellulite des cuisses rapidement et définitivement.

Lisez toute la page qui suit, car, même si c’est embarrassant pour moi, je vais partager mon histoire pour vous éviter des frustrations futures et vous aider à supprimer la cellulite. Voici la routine exacte pour enlever la cellulite que j’ai suivi et mes résultats .

Cliquez ici pour voir la méthode complète.

Comme vous voulez en savoir plus sur les méthodes pour éliminer la cellulite naturellement et définitivement (on ne parle pas de résultats temporaires ici), vous êtes maintenant dans le top 5% de toutes les femmes qui ont effectivement une chance d’enlever leur cellulite, cependant, vous devez comprendre que si vous voulez que cela fonctionne, vous devez commencer sérieusement et suivre toutes les étapes que je vais présenter ici.

Vous voyez, depuis longtemps, j’ai commencé à développer de la cellulite sur mes cuisses. Je ne me suis pas trop préoccupé au début, mais, après ma deuxième grossesse, quelque chose a sûrement changé dans mon métabolisme et ma cellulite a commencé à empirer plus que jamais. J’ai commencé à m’inquiéter de ma santé, j’étais embarrassé par mon apparence et mon mari ne semblait pas non plus l’aimer. J’avais 30 ans et j’étais mère de 2 enfants…

Mes résultats. Voilà à quoi je ressemblais avant et après 4 semaines:

Enlever la cellulite (résultats avant et après)

Cliquez ici pour voir la méthode que j’ai utilisé

Comme j’avais beaucoup de cellulite sur mes cuisses et mes fesses, j’étais embarrassé de porter des maillots de bain. La photo à gauche a été prise dans une salle d’essayage. C’était quelques mois après la naissance de mon deuxième enfant. Quand j’ai vu ma cellulite dans le miroir, j’ai décidé d’en prendre une photo et la garder comme référence pour mesurer mes résultats. C’était à ce moment que j’avais déclaré la guerre à ma cellulite et j’étais plus déterminé que jamais à m’en débarrasser.

J’ai alors décidé de faire des recherches pour découvrir la meilleure méthode pour perdre la cellulite sur les cuisses, mais cela n’a pas été facile

Mes échecs

Donc, j’ai essayé quelques-uns de ces crèmes pour combattre la cellulite, la ventouse anti-cellulite, les massages et quelques huiles et lotions. Je suis même allé à un spa coûteux … Aucun de ces traitements ne m’a vraiment aidé. Après quelques mois, je ne voyais presque aucun résultat. Je n’ai fait que perdre beaucoup de temps et d’argent avec ces méthodes.

Plus tard, j’ai compris que je faisais beaucoup de fautes et que la cellulite n’est pas un problème de peau, mais quelque chose qui se trouve sous la peau, et elle ne peut être corrigé qu’en travaillant sur ses principales causes. Pour cela, tous ces traitements pour la cellulite que j’ai essayés n’ont pas fonctionné, je ne faisais que la cacher temporairement…

Une bonne chose s’est passée cependant. Mon mari a remarqué les efforts que je faisais pour améliorer cette cellulite et il a commencé à me soutenir.

Je n’avais qu’une seule option restante : la méthode plus agressive et coûteuse de la liposuccion, mais j’avais tellement peur. Et je n’étais pas sûre que cela va fonctionner. J’ai eu la chance d’avoir une amie qui était nutritionniste, et qui m’a dit que je devais adopter une approche plus naturelle pour avoir un corps plus sain et plus jeune. Elle m’a également recommandé un programme pour perdre sa cellulite naturel, basé sur des exercices spécifiques et d’un régime anti-cellulite spécial. Ce programme est un système étape par étape, qui semblait très facile à suivre, et venait aussi avec une garantie de remboursement. Au début, j’étais un peu sceptique, mais comme le programme était peu coûteux et comme j’ai fait confiance à mon amie, j’ai décidé de l’essayer.

Mes erreurs – Pourquoi tous les autres traitements ont échoué

Quand j’ai commencé à lire le livre principal du programme, je me suis rendu compte que je faisais tant de fautes qui m’empêchèrent de me débarrasser efficacement de la cellulite sur les cuisses et que ces erreurs étaient les raisons pour lesquelles tout ce que j’ai essayé ne fonctionnait pas.

Je suis tellement sûre que vous faites également des erreurs similaires et c’est pourquoi la cellulite semble impossible à perdre.

Je pense que ma plus grande erreur était que je n’avais pas une méthode claire à suivre et je n’ai pas créé une routine quotidienne pour faire partir la cellulite efficacement. De plus, dans mon passé, je n’ai pas demandé de soutien ou je n’ai pas partagé mes objectifs. Mais, en suivant ce programme, j’ai fait un journal, je l’ai mis à la vue dans ma cuisine, j’ai suivi la routine d’exercice et les conseils nutritionnels tous les jours ! C’est pour ça que ça a si bien fonctionné!

Comment j’ai perdu ma cellulite en 1 mois

Comme c’est une méthode étape par étape, cela vous indique dès le premier jour ce qu’il faut manger et boire, les aliments à éviter et les exercices à faire. Cela a donc été très facile à suivre.

Quelque chose qui va certainement vous aider à lutter contre la cellulite et qui complémente très bien ce programme à mon avis est une brosse anti-cellulite! Massez vos cuisses et vos fesses à sec pour augmenter le flux sanguin. Je vous conseille de l’utiliser au moins 4 fois par semaine, mais vraiment, pour les meilleurs résultats, utilisez-la simplement tous les jours ! Cette méthode n’est pas obligatoire, mais je trouve que c’est un ajout simple.

Je me suis débarrassé de toute ma cellulite en seulement 1 mois, de plus j’ai perdu 5 kilos, et je peux porter de nouveau des vêtements sexy, comme vous pouvez le voir!

Derniers mots : Si vous voulez toujours perdre définitivement la cellulite

Bref, j’ai réussi à me débarrasser de toute ma cellulite naturellement, grâce à un régime alimentaire spécial et des exercices qui ciblent l’élimination de la cellulite.

Cependant, veuillez comprendre qu’en lisant simplement cet article, vous n’obtiendrez aucun résultat.

Vous devez créer une routine quotidienne et la suivre!

Et si vous ne commencez pas maintenant, votre cellulite ne fera qu’empirer dans les prochains mois et années et vous vous regarderez tous les matins dans le miroir mécontente de votre apparence!

En ce moment, vous avez besoin de résultats très rapides, afin que vous puissiez renforcer votre confiance et avoir la force nécessaire pour continuer le programme et éliminer la cellulite définitivement dans les semaines qui vont suivre.

Alors, suivez le lien ci-dessous et au moins faites un plan aujourd’hui! Ce programme vous permettra de diminuer la cellulite en seulement 2 semaines !

Cliquez ici pour voir le programmcomplet que j’ai utilisé.

10 Plantes Anti-Cellulite Qui Aident À Éliminer La Cellulite

Plantes anti-cellulite

Encore une fois, les meilleurs remèdes pour n’importe quel problème se trouvent dans la nature. Cette fois, c’est la cellulite qui est visée. Cette condition a eu un effet dévastateur sur la vie sociale d’un trop grand nombre de personnes. Elle se caractérise par les petites bosses sur la peau des jambes, des cuisses, du ventre, des bras et autres parties du corps. Ces petites bosses lui ont également valu le nom de peau d’orange et la réputation d’un des plus grands ennemis de la beauté.

Alors, comment la nature nous aide-t-elle à surmonter cette condition ? Eh bien, je suis content que vous ayez demandé. Elle nous offre une variété de plantes qui sont capables de combattre la cellulite pour de bon, il suffit de savoir où regarder.

Donc, sans plus tarder, voici la liste des 10 plantes anti-cellulite qui aident à traiter la cellulite naturellement et qui vous aideront à mieux choisir:

Café / caféine

J’ai déjà présenté la façon dont la caféine peut effacer la cellulite dans un article précédent, mais faisons un petit rappel.

Le frottement de la caféine sur les zones touchées par la cellulite aidera de deux manières principales. Tout d’abord, cela stimule le flux sanguin dans la zone qui aide le sang à éliminer les toxines et à fournir des nutriments frais. Deuxièmement, cela stimule les processus métaboliques. Le métabolisme est un processus naturel pour créer de l’énergie en brûlant des graisses. En réduisant la quantité de toxines et de graisse dans la région, vous ferez un grand pas vers un avenir libre de cellulite.

Thé vert

Le thé vert a les mêmes caractéristiques que le café. C’est principalement en raison du fait que le thé vert contient de la caféine. Donc, au lieu de reprendre les mêmes bienfaits, passons simplement à la prochaine plante pour enlever la cellulite.

Equisetum
Equisetum

Equisetum

L’equisetum ou la grande prêle aide à réduire l’apparence de la cellulite en fournissant un minéral trace qui est essentiel pour la peau. Ce minéral est appelé silice. Il est connu pour ses bienfaits pour l’élasticité de la peau, de la cicatrisation et de la réduction de la cellulite. Après avoir obtenu ce nutriment, votre peau sera beaucoup plus ferme.

Extrait d’algues

L’extrait d’algues est connu pour de nombreux bienfaits pour la santé, mais ceux qui aident à guérir la cellulite sont de nouveau une augmentation de la circulation sanguine, un nettoyage, une augmentation de la santé cardiovasculaire, une stimulation de la perte des graisses et aussi des propriétés anti-inflammatoires. Selon certaines sources, l’une des principales causes de la cellulite est l’inflammation, donc le dernier de ses vertus est également très important.

Gotu Kola
Gotu Kola

Extrait de Gotu Kola

Cette herbe a montré l’avantage incroyable d’augmenter la synthèse du collagène. Le collagène est extrêmement important pour la peau. C’est en fait le principal composant du tissu conjonctif. Une diminution de ce composant peut provoquer et empirer la cellulite, ce qui rend sa synthèse très importante. D’autres bienfaits du Gotu Kola sont les propriétés anti-inflammatoires mentionnées précédemment.

capsicum
Capsicum

Extrait de capsicum

L’extrait de capsicum (piment) est également utilisé pour favoriser la circulation sanguine et pour augmenter le métabolisme des graisses. Je suppose que j’ai oublié de mentionner que l’accumulation de toxines est l’une des principales raisons de la cellulite. Vous pouvez comprendre pourquoi une meilleure circulation sanguine et une détoxification sont cruciales et pourquoi la plupart des plantes dans cette liste ont ceci en commun.

Fenouil

Cette plante est utile principalement grâce à ses capacités à nettoyer l’organisme et à une quantité élevée de minéraux et de vitamines qui sont essentiels pour la santé de la peau.

Aloe Vera

L’aloe vera ou l’aloès est connu pour ses effets de réduction de l’inflammation et de promouvoir une peau saine. L’inflammation n’est pas seulement une cause de la cellulite, mais peut aussi entraîner des dommages à la peau à long terme. Cela rend l’aloès très important.

Ginkgo biloba
Ginkgo biloba

Ginkgo Biloba

Le ginkgo renforce les veines qui favorisent la circulation sanguine, stimule le nettoyage du corps et améliore le métabolisme des graisses.

Extrait de pépins de raisin

Ce produit est connu pour améliorer la santé cardiovasculaire et inhiber les deux enzymes qui nuisent au tissu conjonctif : la collagénose et l’élasthane. C’est aussi un excellent antioxydant qui favorise une bonne santé de la peau.

Ce sont les 10 plantes qui aident à lutter contre la cellulite, ces plantes peuvent se consommer de diverses manières pour bénéficier de leurs vertus : des tisanes, des crèmes, des thés et même les manger.

Ce que vous pouvez faire pour que ces plantes fonctionnent pour vous, c’est trouver une crème qui les contient et les appliquer sur la zone touchée. Vous pensez probablement que pour certains d’entre eux, vous pouvez trouver une version orale par opposition à une crème topique, cependant, si vous voulez vraiment guérir la cellulite, il faut également manger sainement et faire beaucoup d´exercice.

Je ne recommande pas à acheter une crème en particulier, car je n’en utilise aucune. Sauf une lotion que je prépare moi-même à base de café et huiles.

Cellinea Avis – Pilule Anti-Cellulite

cellinea avis pilule anti-cellulite

La cellulite est l’une des conditions cutanées très fréquentes chez les femmes. Ce type de condition de la peau se produit lorsque le tissu conjonctif dans le corps féminin devient extrêmement rigide pour que les cellules se dilatent, ce qui entraîne un renflement vers le haut sur la surface de la peau. On se réfère couramment à la cellulite comme à une « apparence peau d’orange ». Bien qu’il existe de nombreuses crèmes et autres produits cosmétiques disponibles sur le marché pour traiter la cellulite, ces méthodes ne fonctionnent que rarement. Les pilules pour éliminer la cellulite Cellinea promettent de fonctionner en s’attaquant à la base du problème.

Comme beaucoup de femmes, j’ai aussi souffert de cellulite pendant un certain temps et j’ai eu recours à de nombreuses crèmes et lotions pour le traitement. Mais quand j’ai entendu parler des pilules de cellulite de Cellinea, j’ai décidé de faire mes recherches sur ce supplément alimentaire, car Cellinea prétendait prouver l’efficacité à 97%.

Comme d’autres produits anti-cellulite les pilules Cellinea promettent de produire des résultats visibles, alors j’ai décidé de donner mon avis sur ces pilules « miracle ».

Pilules Cellinea Anti-cellulite – À quoi s’attendre?

La première chose que vous devez savoir à propos du produit Cellinea, c’est que ce n’est pas un produit cosmétique, au contraire, le produit est scientifiquement prouvé pour traiter la racine du problème causant la cellulite chez les femmes. Cellinea travaille à équilibrer les agents nocifs présents dans les cellules adipeuses de votre corps ainsi qu’à améliorer la flexibilité du tissu conjonctif. De cette façon, le produit aide à combattre la cellulite à la racine. En conséquence, vous devriez avoir une peau plus saine qui est plus belle, plus douce et plus lisse au toucher. La meilleure partie est que Cellinea n’est pas considéré comme un gel ou une crème pour la cellulite cosmétique et souvent inutile, mais c’est un complément alimentaire.

Recommandations d’utilisation:

Ce supplément alimentaire est destiné uniquement aux femmes et ne doit être utilisé que par des femmes qui n’ont pas de problèmes de santé sérieux. Il est recommandé de consommer une capsule deux fois par jour sur une base quotidienne pour obtenir les meilleurs résultats.

Quand les résultats seront-ils visibles?

La majorité des femmes commence à constater des résultats visibles dans les huit semaines suivant la prise de Cellinea. Cependant, au moment des tests cliniques, de nombreuses femmes interrogées ont remarqué les changements dans les cinq premiers jours.

Coût

Il existe 3 paquets différents de pilules de Cellinea disponibles:

Pack de départ – 1 mois de traitement – 69 € + livraison gratuite.

Pack recommandé – traitement de 3 mois (2 paquets + 1 gratuit) – 138 €+ livraison gratuite.

Le forfait le plus puissant – Traitement de 6 mois (3 forfaits + 3 gratuits) – 209 € + livraison gratuite.

Comment fonctionne Cellinea

Ce produit a été testé pour son efficacité. Cellinea s’est avérée efficace pour 97% des femmes atteintes de cellulite qui ont fait l’objet d’études cliniques. Ce qui trop élévé pour être vrai et j’en doute. Voici comment ces pilules anti-cellulite fonctionnent:

Améliore l’hydratation – L’une des clés pour réduire la cellulite est l’hydratation. Bien que, le corps humain contient 73 pour cent d’eau, l’hydratation est bloquée par les cellules adipeuses. Cellinea aide à restaurer l’hydratation pour prévenir la création de la cellulite.

Augmente la circulation – La circulation sanguine dans votre corps fournit les nutriments nécessaires à la peau. Cellinea garantit également une bonne circulation de la peau afin que tous les minéraux et vitamines nécessaires atteignent la peau pour la maintenir en bonne santé.

Améliore l’élasticité – Une autre méthode pour réduire l’apparence de la cellulite est d’augmenter l’élasticité de la peau.

Nutriments – Cellinea fournit également tous les éléments requis que vous consommez grâce à une alimentation saine, à votre peau. Ce supplément fournit tous les nutriments pour protéger votre peau contre la cellulite.

Augmente le métabolisme – La formation de la cellulite dans votre peau s’arrête lorsque les dépôts de graisse dans le corps sont métabolisés correctement. Cellinea accélère également l’activité métabolique dans votre corps pour empêcher la formation de cellulite.

Ingrédients

Les pilules pour enlever la cellulite Cellinea contiennent des composants qui ont été sélectionnés pour renforcer la peau, améliorer la circulation sanguine dans le corps et rendre votre peau plus flexible en éliminant les dépôts de graisse, ce qui contribue à une peau saine et sans cellulite. Chaque pilule de Cellinea contient:

  • Extrait de pépins de raisin
  • Extrait d’Equisetum Arvense de queue de cheval
  • Extrait Urtica Dioica
  • Extrait d’algues
  • Thé vert

Conclusion

Le producteur affirme que Cellinea fonctionne mieux si vous faites de l’exercice et que vous mangez sainement. En conclusion, on ne peut pas savoir si c’est les pilules qui un effet bénéfique pour la cellulite ou le nouveau style de vie sain.

Cellinea ne semble pas être un produit miraculeux pour tout le monde. À moins que vous soyez déficiente en de nombreux vitamines et minéraux, ce produit n’aura pas beaucoup d’effet.

Je ne recommande pas d’acheter ce produit qui est très cher pour ce qu’il est vraiment : un multivitaminé avec quelques extraits de plantes.

Je recommande plutôt une nutrition saine riche en vitamines et nutriments et beaucoup d’exercice pour renforcer les tissus conjonctifs de la peau. C’est la méthode que j’ai utilisée et j’ai perdu ma cellulite en 4 semaines sans pilules et sans crèmes.

Remèdes Contre La Cellulite Des Cuisses Naturels et Efficaces

remède contre la cellulite maison

Voulez-vous vous perdre naturellement la cellulite des cuisses, aussi connue sous le nom de « peau d’orange » ? Vous n’êtes pas seule. Quatre-vingt-dix pour cent des femmes ont une certaine forme de la cellulite et il semble que se débarrasser de la cellulite est le problème de beauté n ° 1 des femmes.

Avant de vous présenter les remèdes contre la cellulite maison les plus efficaces, voici quelques informations importantes à son sujet :

Qu’est-ce que la cellulite ? Et puis-je vraiment l’éliminer complètement?

La cellulite est un amas concentré de cellules graisseuses qui a commencé à gonfler dans la couche intermédiaire de la peau pour créer une surface bosselée sur la peau.

Jusqu’à récemment, il a été pensé que rien ne pouvait être fait pour se débarrasser de la cellulite.

Cela a changé avec un nouveau traitement au laser appelé Cellfina, qui peut éliminer la cellulite chirurgicalement. Les résultats sont impressionnants, mais la procédure est très coûteuse. Mais ce n’est pas la seule option disponible. Il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire pour perdre la cellulite naturellement, mais qui donnent aussi les mêmes résultats.

Si vous ne voulez pas dépenser une fortune ou utiliser des traitements anti-cellulite invasifs, il existe des techniques que vous pouvez mettre en pratique pour enlever la cellulite. La cellulite progresse sur quatre étapes et plus tôt vous commencez à traiter votre cellulite, plus vous aurez de succès et les résultats seront rapides.

Le meilleur remède contre la cellulite, est de renforcer et hydrater les cellules de votre corps et le tissu conjonctif de la peau.

La cellulite peut ne pas disparaître complètement du jour au lendemain, mais elle devrait diminuer grandement dans les semaines qui suivent si vous faites des changements de style de vie importants.

Changements de style de vie qui aident à lutter contre la cellulite

  • Évitez les toxines comme l’alcool et les cigarettes, car cela met beaucoup de stress sur le système lymphatique de votre corps. C’est l’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour votre santé globale, et cela aide à éliminer la cellulite des cuisses également.
  • Améliorez vos habitudes alimentaires … Cela signifie manger beaucoup de légumes verts et de fruits. Les aliments biologiques sont meilleurs, car ils contiennent moins de toxines, par exemple les pesticides.
  • Évitez la malbouffe, les sodas, les aliments transformés, les colorants et les arômes artificiels et les graisses saturées telles que le beurre et les graisses animales. Limiter le sucre et le sel, ce qui aggrave la rétention des liquides.
  • Buvez beaucoup d’eau pour hydrater votre corps et éliminer les toxines. On recommande huit à dix verres par jour. Cela peut aussi être du thé vert ou des tisanes sans sucre.
  • Brossez votre peau tous les jours, de préférence avant de prendre le bain. La meilleure brosse est une avec des fibres naturelles d’agaves. Cette technique simple de massage stimule le flux sanguin et lymphatique, élimine les cellules mortes de la peau et favorise une nouvelle croissance cellulaire. Le brossage de la peau est également peu coûteux.
  • Prenez des suppléments de glucosamine, ce qui aide votre corps à réparer le derme et le tissu conjonctif, un traitement efficace de la cellulite.
  • Maintenez votre poids le plus sain. Les régimes Yo-yo peuvent aggraver la cellulite.
  • Si la cellulite est sévère, évitez les massages haute pression afin de ne pas endommager la fonction lymphatique et la microcirculation. Évitez également les exercices à fort impact.
  • Le massage manuel (palper-rouler) pour le drainage lymphatique est considéré comme un remède bénéfique pour la cellulite.
  • Faire des entraînements régulièrement pour augmenter la masse musculaire sur les cuisses.

Bien que ces traitements naturels ne vont pas donner des résultats instantanément comme un traitement laser, cela va avoir des meilleurs résultats dans le long terme.

Est-ce que les crèmes sont efficaces contre la cellulite?

La plupart des crèmes anti-cellulite contiennent de la caféine qui déshydrate la peau. Cela resserre et lisse la peau pour une amélioration temporaire de l’apparence.

Donc, ces crèmes ne font pas enlever la cellulite, mais ne font que changer l’apparence de la peau temporairement. Certaines crèmes contre la cellulite coûtent cher, et beaucoup des consommatrices sont déçues. Mais si vous voulez les essayer, chercher une crème pour la cellulite avec environ 5% de caféine ou créer la vôtre avec du marc de café.

Le nouvel ingrédient pour lutte contre la cellulite semble être l’aminophylline, qui promet de décomposer les graisses dans les cellules afin qu’elles puissent brûler plus facilement. L’un des produits les mieux évalués, avec de l’aminophylline et de la caféine, est Procellix. Ce produit semble être trop beau pour être vrai, et c’est probablement le cas. Donc, je ne le recommande pas.

Les remèdes qui ne fonctionnent pas contre la cellulite ?

  • Avoir une liposuccion traditionnelle n’aide pas à traiter la cellulite. En fait, cela pourrait rendre le problème plus grave.
  • Les enveloppes corporelles (wraps minceur) promettent de réduire le diamètre de votre cuisse d’un pouce en comprimant le tissu. Cela pourrait fonctionner pour quelques minutes, mais cela n’enlève pas de cellulite des cuisses.

Palper Rouler Pour Éliminer La Cellulite – Efficace ou Non?

palper rouler cellulite massage

La cellulite peut alterner entre horreur et situation désagréable pour la plupart d’entre nous. C’est une condition qui est profondément liée à notre santé interne, donc rester en forme et active, ainsi que de respecter une alimentation saine est très important.

Pour certaines personnes, la situation est si grave que le régime alimentaire et l’exercice ne donnent plus de résultats rapides et ils devront faire face à des traitements plus sérieux qui aideront à lutter contre la graisse plus rapidement. Ceux-ci peuvent être des liposuccions ou des traitements au laser, l’utilisation de produits topiques ou combiner plusieurs traitements.

Dans ce cas aussi, il faut continuer avec les habitudes saines afin que la cellulite ne revienne pas.

Une façon d’éliminer la cellulite plus rapidement est de faire un massage palper rouler (ou une autre technique) régulièrement.

On peut opter pour un massage professionnel contre la cellulite ou essayer d’aller pour les techniques d’automassage. Bien sûr, cela dépend dans une large mesure de vos compétences de massage, de votre persévérance et de votre patience.

Parfois, le budget est également une contrainte, tant d’utilisateurs préfèrent continuer avec un massage à la maison au lieu de dépenser beaucoup d’argent chaque mois. Nous reviendrons sur ce point et explorerons aussi les différentes techniques d’automassage comme le palper-rouler. Pour l’instant, nous devons regarder ce qui est exactement un massage pour la cellulite, l’importance des techniques de massage anticellulite et comment les faire.

C’est quoi la cellulite?

Pour comprendre le massage, nous devons comprendre d’abord ce qu’est la cellulite. La cellulite se réfère à des dépôts de graisse qui se forment sous la peau et qui ont tendance à pousser contre la peau et à entrainer des bosses et des fossettes sur la surface de la peau.

Cela crée à son tour des ondulations moches qui sont souvent appelées syndromes de la peau d’orange. Les zones communes affectées sont l’abdomen, les cuisses, les jambes et les fesses. Cela peut résulter de facteurs hormonaux et génétiques ainsi qu’un excès de graisse.

C’est quoi un massage pour la cellulite?

Les massages spécialement conçus pour exercer une pression sur les zones affectées par la cellulite sont appelés massages anticellulite. Bien que perdre du poids est une tâche difficile et nécessite une approche multidimensionnelle, le processus peut être très aidé par des traitements de massages cellulite ciblés.

Ces massages pressent et pincent les dépôts de graisse, puis stimule les muscles dans les zones touchées pour faire rouler la graisse hors des tissus conjonctifs.

Ce résultat est le mieux réalisé sous l’égide des masseurs professionnels dans un spa

ou une clinique. Il existe également des crèmes topiques spéciales, des lotions, des gommages et des huiles essentielles qui sont utilisées dans le processus.

Les appareils palper-rouler peuvent aussi aider pour ne pas se fatiguer les mains, mais ne sont pas nécessaires.

Il y a beaucoup de débats sur l’efficacité de ces crèmes vis-à-vis des techniques de massage manuels et naturels. Il existe également des questions si les massages contre la cellulite sont efficaces ou non.

Comment fonctionne un massage anti-cellulite?

Le but principal d’un massage de la cellulite, quelle que soit la technique que vous appliquez, est de manipuler la peau et de disperser les cellules graisseuses sous la surface de la peau afin qu’elles soient plus uniformément réparties au lieu de s’accumuler dans un endroit et se dilater sous la peau.

Un massage régulier aide à faire exactement cela en décomposant la graisse et en la dispersant. Cela peut aider à enlever la cellulite en rendant la peau plus serrée et plus lisse.

Un autre avantage important du palper-rouler ou autre massage est qu’il stimule les tissus autour des formations de la cellulite qui améliorent la circulation sanguine et les fonctions lymphatiques. C’est un critère très important pour la réduction de la cellulite et profite grandement lorsqu’elle est associée à des exercices réguliers et à un régime alimentaire minutieux.

Le massage aide également à cibler certaines zones qui ne peuvent pas facilement bénéficier des exercices, comme la partie supérieure des cuisses.

Généralement, la façon correcte de masser la peau est de démarrer à partir des pieds, et de remonter vers le haut.

Il existe des mouvements clés associés aux massages qui font disparaître la cellulite qui vous assure des meilleurs résultats, peu importe la technique appliquée. Ce sont les mouvements de drainage. Ceux-ci sont utilisés au début et à la fin de chaque séance de massage.

Certains mouvements se font habituellement avec les doigts, lentement et légèrement, de sorte qu’il agit comme un relaxant et un sédatif.

Le lissage se fait avec la paume et en utilisant du talc dans la plupart des cas.

Ces deux mouvements ont un effet soporifique et anesthésique sur le corps qui se détend lentement et permet aux effets du massage d’aller plus loin dans le système.

Ceci est très important pour ramener le bon fonctionnement de la circulation et les fonctions lymphatiques qui permettront aux liquides et aux graisses de se dissoudre et à évacuer lentement le corps avec les toxines et les déchets.

Ce sont surtout des méthodes utilisées par les masseurs professionnels et fonctionnent merveilleusement bien pour la plupart des gens. Cependant, si vous êtes le genre à préférer les traitements à la maison et que vous voulez le faire vous-même, voici quelques techniques faciles à essayer.

Technique d’auto-massage palper rouler

  • Appliquer généreusement de la crème hydratante sur les zones touchées par la cellulite.
  • Commencez à masser les pieds ou le point le plus bas que vous pouvez atteindre et aller ensuite vers le centre du corps.
  • Utilisez des traits longs pour exercer une pression modérée sur la peau.
  • Ensuite, utilisez un mouvement circulaire pour appliquer une pression.
  • Dans les deux cas ci-dessus, alterner avec le doigt et la paume de votre main pour un effet maximal.
  • Maintenant, saisissez la zone affectée de la peau entre le pouce et les doigts et malaxez-la (pétrissez) bien dans un mouvement circulaire comme vous le feriez avec de la pâte.
  • De manière similaire, saisissez la peau et la pincer lentement, puis dans toutes les directions.
  • En fin de compte, appliquez de longs mouvements relaxants pour lisser et détendre le corps.

Voici une vidéo explicative:

On peut utiliser les mains ou obtenir de l’aide sous la forme de rouleaux ou d’outils roulants et même un appareil palper-rouler. Une session de 10 minutes tous les jours peut apporter des résultats fabuleux dans un mois, en particulier si cela est associé à un régime alimentaire et à des exercices.

Suivre un programme de massage palper rouler à la maison tout seul peut ne pas donner des résultats rapides, mais associer ce traitement avec l’exercice et la nutrition va donner des résultats permanents assez rapidement.

Cellulite et Hormones – Les Changements Hormonaux Causent La Cellulite ?

Vous connaissez probablement déjà la réponse à cette question: Est-ce que les changements hormonaux causent-ils la cellulite?

Mais il est possible que vous ne sachiez peut-être pas pourquoi …

Si vous avez traversé la puberté, avez eu un bébé ou avez traversé la ménopause (ou tout ce qui précède), vous avez probablement remarqué que le moment où vos hormones augmentaient en activité, votre cellulite semblait se multiplier hors de contrôle.

Il y a une très bonne raison pour laquelle cela se produit. Chaque fois qu’une femme fait l’objet d’un changement hormonal majeur, elle est influencée par un excès ou une diminution soudaine d’œstrogène (la principale hormone «féminine»).

Les œstrogènes sont essentiels pour les femmes, mais lorsque les niveaux d’œstrogènes augmentent, votre corps se concentre généralement sur des changements majeurs dans le corps: modifications de la composition corporelle et de l’intégrité des tissus maigres.

Pendant la puberté, cela se manifeste par le développement des hanches et des seins. Pendant la grossesse, vous remarquerez un gain de poids, ou des changements dans la composition corporelle – et même plus de graisse dans les hanches et les seins, car votre corps conserve de l’énergie pour vous alimenter pendant votre grossesse, votre naissance et votre enfant après l’accouchement.

La cellulite N’EST JAMAIS un problème de graisse

Il y a une autre chose que vos hormones font pendant la grossesse qui contribue au développement de la cellulite: vous libérez une hormone appelée relaxine, corrélée à la diminution de la production de collagène.

Maintenant, en ce qui concerne votre corps, cela est tout à fait nécessaire lorsque vous êtes enceinte. La diminution de la production de collagène est l’une des choses qui permet aux hanches de s’élargir suffisamment pour donner naissance. C’est très important.

C’est aussi très mauvais pour l’élasticité de votre peau.

Moins vous avez de collagène dans votre peau, plus elle devient flasque, et il y a plus de pression des cellules adipeuses sur la peau.

Pire encore, le tissu conjonctif qui relie la couche musculaire et la peau peut devenir faible.

Les bandes de collagène font partie de ce tissu conjonctif. Au fur et à mesure qu’ils se décomposent, les cellules adipeuses ont plus de place pour s’étendre, et elles vont prendre le chemin de la moindre résistance, pousser contre votre peau et provoquer des fossettes et cet aspect inégal « peau d’orange ».

C’est la mauvaise nouvelle: les changements hormonaux accentuent en effet les conditions qui provoquent l’apparition de la cellulite.

Maintenant, parlons de bonnes nouvelles.

Vous pouvez optimiser vos hormones

Pendant que vous rencontrez des changements hormonaux importants comme la puberté, la grossesse ou la ménopause, je ne recommande absolument pas d’essayer d’entraver/perturber ces changements. Il a des raisons très importantes pour donner la priorité à la production d’œstrogène pendant ces périodes.

Terminez de passer par le changement hormonal d’abord, une fois que votre corps a terminé sa tâche, vous pouvez commencer à régler ces effets secondaires (cellulite) que vous n’aimiez pas.

Pour dire d’une autre façon: pendant que vous êtes enceinte, bien sûr, la santé de votre bébé est beaucoup plus importante que l’apparence de la cellulite. Après avoir donné naissance au bébé, vous pouvez commencer à travailler en inversant les effets secondaires.

Comment faire pour y remédier ? Parlons maintenant de la façon dont vos niveaux d’œstrogène et votre production de collagène sont normalisés.

Pourquoi les œstrogènes et autres hormones importent-ils tant

Toutes les hormones de votre corps fonctionnent de concert les unes avec les autres. Si une hormone est déséquilibré pour quelque raison que ce soit, votre corps tentera de réguler les hormones restantes du mieux que possible, mais si vous ajoutez artificiellement des excès d’hormones dans votre système alors qu’il essaie de vous remettre à la normale, cela ne va pas beaucoup aider.

Je ne vais pas entrer dans les réactions chimiques et hormonales compliquées qui se produisent, mais il suffit de dire que la grande majorité du temps, la réponse de votre corps sera de stocker plus de graisse, de diminuer la densité musculaire et de briser le collagène, ce qui met en scène l’apparition de la cellulite.

À l’heure actuelle, l’hormone majeure que vous devez surveiller est l’oestrogène.

Pour diverses raisons, il semble que notre société soit saturée d’œstrogène en ce moment. Les produits chimiques qui imitent les effets des œstrogènes se retrouvent partout. Donc, nous allons nous concentrer sur l’une des choses que vous souhaitez faire pour rééquilibrer vos hormones.

Votre régime

Le soja contient des phytoestrogènes, ce qui peut contribuer à un excès dans votre système.

Vous n’avez pas besoin de vous inquiéter un peu ici et là, mais si vous buvez un café au lait de soja chaque matinée avec une salade régulière au tofu pour le dîner, vous voudrez peut-être réduire votre consommation de soja.

L’huile de soja est également un ingrédient commun dans de nombreux produits alimentaires, assurez-vous donc de vérifier les étiquettes et de prendre conscience de votre consommation. Encore mieux, toujours choisir des aliments frais au lieu de ceux transformés.

Si vous buvez de l’eau directement sur le robinet, il est possible que vous buviez également une bonne quantité d’œstrogènes tous les jours. Nos usines de traitement de l’eau sont conçues pour filtrer les eaux usées et d’autres toxines, mais elles ne sont pas conçues pour éliminer complètement les œstrogènes. Utilisez un filtre à eau avant de boire.

Conclusion

Certaines phases hormonales dans votre corps provoqueront l’apparition de la cellulite, et ce n’est pas quelques choses de mauvais, car vous pouvez retrouver votre corps à la normale une fois passée cette phase hormonale.

Que pouvez-vous faire d’autre pour que votre corps fonctionne de manière optimale et pour réduire les réactions qui provoquent l’apparition de la cellulite? Au-delà de certains des conseils logiques ci-dessus comme la nutrition, l’un des adversaires les plus puissants pour éliminer la cellulite est l’exercice pour renforcer les muscles sous la peau.