Comment Enlever La Cellulite Des Cuisses Rapidement Pour Toujours

Si vous essayez d’éliminer la cellulite et vous n’y arrivez pas, alors ne désespérez pas. Je me suis débarrassé de la cellulite naturellement sans perdre de l’argent sur des traitements anti-cellulite coûteux, et vous pouvez vous débarrasser de la cellulite aussi.

Vous êtes ici parce que vous voulez chercher un moyen pour se débarrasser de la cellulite rapidement, sans dépenser beaucoup d’argent et sans perdre de temps. Donc, je ne vais pas perdre votre temps et je vais vous montrer des moyens faciles et peu coûteux pour enlever la cellulite à la maison.

Voici mes résultats (avant/après):

Enlever la cellulite (résultats avant et après)

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Sinon… continuez à lire pour en savoir plus sur la cellulite des cuisses…

Exercice – La méthode Symulast

Il faut faire de l’exercice pour perdre la cellulite efficacement. C’est la façon la moins chère et la plus sûre pour y arriver. Mais vous devez faire des exercices qui ciblent les fibres musculaires spécifiques responsables de la cellulite.

La spécialiste de la condition physique féminine, Joey Atlas, a créé un programme d’entraînement spécial qui fonctionne très bien et il y a beaucoup de femmes heureuses qui se sont débarrassées de la cellulite grâce à son entraînement.

Je me suis débarrassé de la cellulite rapidement et facilement avec les exercices anti-cellulite efficaces de Joey Atlas. Pour en savoir plus sur les exercices de Joey Atlas…

Cliquez ici pour lire mon avis du programme Symulast.

2. Nutrition

En plus des exercices, vous devriez suivre un régime anti-cellulite pour obtenir des résultats encore plus rapides. J’ai écrit un article en détail sur les aliments anti-cellulite ici, donc je ne vais pas répéter ce sujet dans cet article. Vous pouvez en lire plus sur la nutrition dans l’article mentionné.

C’est tout. J’ai perdu toute ma cellulite en appliquant principalement les deux méthodes décrites ci-dessus. Il existe évidemment de nombreuses autres méthodes qui peuvent aider à réduire la cellulite et/ou accélérer sa réduction. Pour appliquer d’autres méthodes, il est utile de comprendre ce qu’est la cellulite et quelles sont ses causes.

C’est quoi la cellulite?

La cellulite qui est également connue sous le nom de déformations de la dermopanniculose, de l’adipose, de la lipodystrophie gynoïde, du protrusus cutis et du syndrome de la peau d’orange désigne les saillies anormales de graisse sous-cutanée dans le tissu conjonctif fibreux de la peau.

Les protubérances anormales se manifestent par des bosses cutanées. Ces capitons sont causés par des dépôts de graisse qui poussent contre et déforment les tissus conjonctifs sous la peau entraînant des changements caractéristiques dans l’apparence de la peau. Les causes sous-jacentes de la cellulite sont cependant nombreuses et complexes comme nous le verrons plus loin.

Il y a aussi un autre point de vue sur la cellulite présenté par Joey Atlas qui est convaincu que la cellulite est causée par des fibres musculaires atrophiées sous la peau et que la meilleur traitement pour éliminer la cellulite durablement est de rendre ces muscles plus forts.

La cellulite affecte de nombreuses régions du corps, les plus notables étant les fesses, cuisses, l’abdomen et parfois les bras. Bien que la cellulite affecte à la fois les hommes et les femmes, elle est plus fréquente chez les femmes. De nombreuses études indiquent que la cellulite est de 95 à 98% prévalente chez les femmes.

La cellulite est donc un problème physiologique par opposition à un pathologique. En ce qui concerne les données démographiques, la cellulite touche 80 à 90% de toutes les femmes après l’adolescence. Les femmes ont tendance à être plus touchées par la cellulite en raison de leurs différences dans la répartition des graisses, des muscles et du tissu conjonctif dans leur peau par rapport aux hommes.

Bien que de nombreuses études aient associé la cellulite à des causes hormonales, l’existence formelle de la cellulite en tant que véritable trouble a été largement remise en question. L’opinion médicale suggère que c’est juste une « condition normale » pour beaucoup de femmes.

Types de cellulite

Avant de parler des causes de la cellulite, comment faire partir la cellulite, etc., il est important de connaître les principaux types de cellulite. La cellulite est classée en 3 catégories principales à savoir;

  • Cellulite de grade 1: Ce type de cellulite n’a aucun symptôme clinique. La cellulite de grade 1 est le type le plus doux de cellulite. En fait, un examen microscopique doit être fait sur la peau pour identifier la cellulite de grade 1.
  • Cellulite de grade 2: Ce type de cellulite peut être détecté à l’œil nu. D’autres symptômes incluent; peau plus froide, diminution de l’élasticité de la peau ainsi que des changements anatomiques perceptibles par un examen microscopique.
  • Cellulite de grade 3: C’est la forme la plus grave de cellulite. Ce type de cellulite a des symptômes sévères tels que la rugosité de la peau visible avec tous les symptômes de la cellulite de grade 2.

Causes de la cellulite

La cellulite a de nombreuses causes qui comprennent, mais ne sont pas limitées à des changements dans la physiologie, le métabolisme, l’alimentation et l’exercice, les facteurs génétiques, les facteurs hormonaux ainsi que les modifications du système microcirculatoire, la matrice extracellulaire et des changements inflammatoires subtils.

Voici des explications plus détaillées sur les causes les plus courantes.

1. Facteurs hormonaux

Les hormones jouent un rôle majeur dans la formation de la cellulite. L’œstrogène est une de ces hormones. On pense que l’œstrogène joue un rôle crucial dans l’initiation et l’aggravation de la cellulite. Il est cependant important de noter qu’il n’existe aucune preuve clinique fiable pour étayer cette allégation. D’autres hormones qui ont été liées à la formation et à l’aggravation de la cellulite comprennent: l’insuline, l’adrénaline, la noradrénaline, la prolactine, les catécholamines et les hormones thyroïdiennes. De nombreuses études suggèrent que ces hormones jouent un rôle crucial dans la production de cellulite.

2. Facteurs génétiques

Des études suggèrent également qu’il existe un élément génétique qui rend certaines personnes sensibles à la cellulite. La cellulite a été associée à des polymorphismes particuliers dans les gènes ACE (enzyme de conversion de l’angiotensine) et HIF1a (facteur induisant l’hypoxie). De nombreuses études ont découvert que les gènes ci-dessus sont nécessaires pour le développement de la cellulite.

Les gènes prédisposent une personne à une certaine caractéristique associée à la cellulite, c’est-à-dire le métabolisme lent, le sexe, la distribution des graisses sous la peau ainsi que d’autres caractéristiques telles qu’une insuffisance circulatoire. Le Biotype d’une personne et la prédisposition à l’insuffisance circulatoire et lymphatique ont également été liés au développement de la cellulite.

3. Facteurs de style de vie

Le style de vie que vous menez peut également dicter si vous aurez de la cellulite ou non.

Stress: Des études indiquent que mener une vie stressante augmente les risques de cellulite. Cela peut être attribué au fait que le stress augmente les niveaux de catécholamines, qui ont été liés au développement de la cellulite.

Alimentation: Les régimes pauvres ont également été liés au développement de la cellulite. Les personnes qui consomment trop de graisse, de sel, de glucides, de sel et de très petites quantités de fibres ont tendance à souffrir davantage de la cellulite.

Vêtements: Le type de vêtements que vous choisissez de porter peut également augmenter les risques de cellulite. Des vêtements serrés, c’est-à-dire des sous-vêtements serrés, augmentent les risques de cellulite, car ils limitent la circulation sanguine.

Mauvaises habitudes de vie: La cellulite est plus fréquente chez les fumeurs, les personnes qui ne font pas d’exercice souvent aussi bien que les personnes qui restent immobiles pendant une période de temps prolongée. La cellulite est également fréquente chez les personnes qui ne boivent pas assez d’eau quotidiennement, c’est-à-dire au moins 2 litres d’eau par jour.

Comme vous pouvez le voir ci-dessus, il pourrait y avoir plusieurs causes de la cellulite. Je suis personnellement d’accord avec Joey Atlas, que la cause principale sont des nerfs musculaires atrophiés. Je pense aussi que les facteurs de style de vie sont très importants. Si vous croyez que les causes sont génétiques, vous pourriez penser qu’il n’y a rien que vous puissiez faire à propos de la cellulite, ce qui n’est pas vrai.

Facteurs influençant la visibilité de la cellulite

La cellulite est un problème principalement parce qu’elle est visible. De nombreux facteurs influent sur la visibilité de la cellulite. Ces facteurs comprennent, mais ne sont pas limités à; l’épaisseur de la peau, la couleur de la peau, le sexe, l’hérédité, la quantité de graisse corporelle, la distribution de la graisse corporelle et l’âge. Les personnes à la peau plus mince ont tendance à avoir de la cellulite qui est plus visible pour des raisons évidentes.

La même chose s’applique aux personnes ayant une grande quantité de graisse corporelle. Les personnes avec beaucoup de graisse corporelle dans les zones prédominantes de la cellulite comme les fesses et les cuisses ont tendance à être plus touchées par la cellulite. La couleur de la peau dicte également la visibilité de la cellulite, c’est-à-dire que les individus ayant une peau plus foncée ont tendance à avoir une cellulite qui est moins perceptible.

Les traitements contre la cellulite et les techniques pour réduire la cellulite

La cellulite n’est pas un problème / une affection de la peau menaçant la vie. Par conséquent, il n’est pas obligatoire de demander un traitement. Cependant, beaucoup de femmes n’aiment pas l’apparence de la cellulite. Dans de tels cas, il est important de rechercher un traitement ou des moyens combattre la cellulite naturellement. Ces traitements / techniques se concentrent sur la réduction de la quantité de graisse dans les zones touchées.

Les traitements anti-cellulite et les techniques vont des interventions chirurgicales et des thérapies cutanées aux traitements mécaniques, crèmes anti-cellulite, changements diététiques et de style de vie. Vous trouverez ci-dessous quelques détails sur les principales techniques de traitement de la cellulite.

Liposuccion

La liposuccion est une intervention chirurgicale qui élimine les dépôts de graisse dans le corps. La liposuccion est idéale pour les cas sévères de cellulite, c’est-à-dire la cellulite de grade 3 puisque la procédure est conçue pour éliminer les graisses profondes sous la peau. Il est cependant important de noter que la liposuccion peut ne pas offrir une solution permanente. Selon l’AAD (American Academy of Dermatology) qui prévient que la procédure peut aggraver l’apparence de la cellulite à long terme si un patient permet aux dépôts de graisse de s’accumuler à nouveau.

Crèmes anti-cellulite

Vous pouvez également vous débarrasser de la cellulite en utilisant des crèmes spécialement formulées et connues sous le nom de crèmes pour la cellulite. Ces crèmes contiennent généralement des produits chimiques connus sous le nom de méthylxanthines qui comprennent ; la caféine, la théophylline et l’aminophylline. Ces produits chimiques partagent une chose en commun, c’est-à-dire qu’ils réduisent l’apparence de la cellulite en resserrant la peau.

Il est cependant intéressant de noter que les crèmes contre la cellulite n’offrent pas une réduction véritable, mais seulement une solution temporaire. Elles vont cependant améliorer l’apparence.

Compléments alimentaires

Les compléments alimentaires, en particulier ceux connus pour stimuler le métabolisme du corps, améliorer la circulation, favoriser la perte de graisses et protéger le corps contre les dommages cellulaires peuvent également aider à lutter contre la cellulite. Les compléments alimentaires contenant des ingrédients tels que; mélilot, ginkgo biloba, bioflavonoïdes de pépins de raisin, huile de poisson, extrait de fucus et lécithine de soja ont un effet positif sur la circulation, le métabolisme, la détoxification et la dégradation des graisses qui jouent un rôle important dans la réduction de la graisse corporelle.

Lorsque le métabolisme du corps est à des niveaux optimaux, il est difficile pour le corps de stocker les graisses, ce qui réduit la formation et l’apparence de la cellulite. La même chose s’applique à la circulation. Lorsque le système circulatoire du corps fonctionne à des niveaux optimaux, toutes les cellules du corps travaillent de manière optimale réduisant les risques de formation de la cellulite.

Il est cependant important de noter que très peu de suppléments sont efficaces, même si elles contiennent une ou une combinaison des ingrédients ci-dessus connus pour aider à perdre sa cellulite. Il est donc conseillé de faire une enquête approfondie avant d’acheter ce type de produit anti-cellulite.

Il est également important de s’en tenir aux suppléments qui sont faits en utilisant des ingrédients 100% naturels puisque de tels suppléments sont connus pour être sûrs, c’est-à-dire qu’ils ne causent aucun effet secondaire nocif. Vous devriez également consulter votre médecin avant de prendre des suppléments, surtout si vous avez des problèmes médicaux préexistants et/ou si vous prenez des médicaments en ce moment.

Les massages

Vous pouvez également vous débarrasser de la cellulite grâce à des massages anti-cellulite. Il existe de nombreux traitements de massage pour la cellulite. Les traitements impliquent l’utilisation d’appareils anti-cellulite.

L’un des traitements de massage de la cellulite les plus populaires est Endermologie. Ce traitement semble approuvé pour une réduction temporaire (dans l’apparence) de la cellulite. Il faut 10 à 12 traitements d’endermologie chacun pendant 30 à 45 minutes chacun pour obtenir des résultats notables. Il existe cependant des exceptions en fonction de facteurs tels que la gravité de la cellulite et la zone de traitement.

Il existe également des techniques de massage comme le palper-rouler qui mérité d’être essaye, car on peut se le faire soi-même.

Laser

Il existe aussi des dispositifs de luminothérapie pour le traitement de la cellulite. Les dispositifs combinent le massage ou l’aspiration avec la luminothérapie pour réduire temporairement l’apparence de la cellulite. Un tel traitement est TriActive. Ce traitement associe un traitement laser de faible niveau à une aspiration / massage de la peau. Un autre traitement, VelaSmooth, combine le massage et la thérapie au laser. Les deux traitements nécessitent des séances de traitement multiples ainsi que des traitements d’entretien pour les meilleurs résultats à réaliser, sans parler des coûts assez élevés.

Comment vaincre la cellulite : Suivre un régime et faire de l’exercice

Ce sont de loin les remèdes naturels anti-cellulite les plus efficaces que j’ai essayés. Si vous vous demandez que faire contre la cellulite, se mettre en bonne santé est l’un des meilleurs moyens de la prévenir ou de l’éliminer une fois pour toutes. Maintenir une alimentation saine et manger des quantités adéquates de tous les éléments nutritifs essentiels et très bénéfiques pour la santé de la peau.

Il est important de noter que le surpoids augmente les risques de développer de la cellulite. Vous devez donc éviter de trop manger et de faire de l’exercice régulièrement. Le maintien d’une bonne alimentation assurera que le métabolisme de votre corps fonctionne de manière optimale, ce qui empêche le stockage des graisses.

L’exercice régulièrement contribue également à stimuler le métabolisme, resserrer/lisser la peau, se débarrasser des réserves de graisse, stimuler la circulation parmi beaucoup d’autres choses qui sont connues pour prévenir la formation de la cellulite.

Conclusion

Les informations ci-dessus résument les différents types , les traitements, les remèdes naturels les plus connus et les principales causes.

Bien que la cellulite est très fréquente, elle n’est pas menaçante pour la vie, mais elle est très moche.

Bien que chacun des traitements / remèdes décrits ci-dessus ait des avantages et des inconvénients, maintenir un mode de vie saine (ex.: Faire de l’exercice régulièrement, manger sainement, éviter le stress, etc.) est l’un des meilleurs traitements pour prévenir la cellulite.

Pour résumer, il y a beaucoup de traitements et soins anti-cellulite sur le marché et la plupart sont trop couteux et d’autres ne fonctionnent pas, mais ce qui a fonctionné pour mois est pour beaucoup d’autres est la stratégie suivante :

Exercice – Vous avez vraiment besoin de faire de l’exercice si vous cherchez comment enlever la cellulite naturellement pour de bon. Vous devez faire des exercices spéciaux qui ciblent les muscles spécifiques qui sont responsables de la cellulite. Cliquez sur le lien un peu plus bas pour en apprendre plus sur ces exercices pour perdre de la cellulite des fesses et des cuisses. Faire du cardio aidera également, mais ce n’est pas le meilleur type d’entrainement pour maigrir.

Alimentation – Le régime et les suppléments aideront à vaincre la cellulite plus rapidement et à rester sans cellulite. L’alimentation n’est absolument pas à négliger.

Pour découvrir le programme complet étape par étape que j’ai suivie :

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