22 Aliments Anti-Cellulite Pour Perdre La Cellulite Pour De Bon

Aliments anti-cellulite pour éliminer sa cellulite naturellement

Oui! Il est possible de se débarrasser de la cellulite naturellement et définitivement!

Non seulement la cellulite nous empêche de porter les vêtements qu’on veut, mais elle affectent également l’estime et la confiance en soi.

La bonne nouvelle est qu’il est possible de réduire considérablement l’apparence de la cellulite et même éliminer la cellulite complètement en utilisant des remèdes naturels éprouvés. Suivre un régime anti-cellulite est une méthode efficace que j’ai personnellement utilisée et qui a donné des résultats étonnants.

Voici 22 aliments qui aident à combattre la cellulite naturellement, lorsqu’ils sont utilisés conjointement avec d’autres méthodes telles que l’exercice, le massage des tissus profonds, les gommages corporels et plus encore!

1. Avocat

La cellulite est aggravée par l’excès de graisse, mais pas par le bon gras, qui se trouve en quantité suffisante dans les avocats. Les bonnes graisses dans les avocats nourrissent le corps et aident à éliminer lentement les mauvaises graisses du corps. Les avocats sont spéciaux parce qu’ils sont le seul fruit qui contient des graisses mono-insaturées, ce qui contribue à réduire le mauvais cholestérol! Les avocats sont également riches en vitamines qui améliorent considérablement la santé des cheveux et de la peau.

2. Vinaigre de cidre de pomme

La liste des bienfaits du vinaigre de cidre de pomme est très longue! Il ne faut donc pas surprendre que le vinaigre de cidre de pomme soit un remède contre la cellulite, à la fois consommé en interne et aussi appliqué de manière topique sur la cellulite. Pour profiter des propriétés anti-cellulite du vinaigre de cidre de pomme, mélanger 1 à 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme organique avec 1 à 2 cuillères à café de miel (facultatif) et prendre 2 fois par jour. Il est également génial pour les brûlures d’estomac, le reflux gastrique, l’indigestion et les ballonnements.

3. Bleuets

Avec une valeur ORAC super élevée (une mesure qui mesure la quantité d’antioxydants dans un aliment particulier), les bleuets sont un aliment merveilleux que vous devez faire une partie de votre consommation régulière de fruits. Les antioxydants dans les bleuets (et autres baies noires) aident à lutter contre les dommages provoqués par les radicaux libres, qui sont le principal coupable derrière les rides prématurées et les cheveux gris. Les myrtilles peuvent aider à promouvoir une peau souple, lisse et élastique et combattent la cellulite liée à l’âge qui a tendance à apparaître à mesure que nous vieillissons.

4. Bouillon d’os

Le bouillon d’os est l’un des meilleurs aliments pour enlever la cellulite, même si ce n’est pas si populaire dans le monde occidental. Les Asiatiques savourent encore le bouillon d’os aujourd’hui, et ils sont parmi les rares qui ont rarement de la cellulite, et ils semblent rester éternellement jeunes aussi! Hmm, peut-être qu’il y a une connexion, après tout. Le bouillon d’os est riche beaucoup de minéraux qui soutiennent la santé de la peau. Il est également riche en gélatine, qui est peut-être la source numéro un de collagène. Le collagène est très important pour maintenir une peau souple, élastique, jeune et serrée, donc sans cellulite.

5. Brocolis

Ce beau légume crucifère vert dont les fleurs ressemblent à de minuscules arbres sont en fait de puissants combattants du cancer, alors imaginez ce qu’il peut faire pour atténuer la cellulite inoffensive! Le brocoli est riche en vitamine C, E et B, entre autres, ce qui en fait un très bon soin de la peau, y compris la cellulite. Profitez du brocoli en le cuisant légèrement à la vapeur et en ajoutant un peu de sel et de poivre pour un repas antioxydant qui lutte contre la cellulite.

6. Poivrons

Ces poivrons viennent dans des couleurs vertes, rouges et jaunes et sont riches en capsaïcine. Incluez ces légumes dans votre alimentation quotidienne afin de profiter de leurs avantages stimulants de la circulation, augmentation du métabolisme. Ils peuvent soutenir la santé cardiovasculaire et vous garder mince.

7. Cilantro

Le Cilantro est une herbe épicée qui est riche en chlorophylle, des enzymes végétales, des fibres, des oligo-éléments et des vitamines, ce qui en fait une plante potentiellement détoxifiante qui peut aider à lutter contre la cellulite. Idéale à ajouter dans une salade.

8. Cannelle

Une autre épice puissante, mais savoureuse, la cannelle est récoltée à partir de l’écorce de la cannelle, qui est originaire du Sri Lanka et riche en antioxydants, elle aide à lutter contre le vieillissement de l’intérieur. Vous pouvez apprécier les propriétés raffermissantes pour la cellulite de la cannelle en l’essorant dans l’eau bouillante pendant 5 minutes et en dégustant un peu de thé à la cannelle.

9. Huile de noix de coco

L’huile de coco est une huile magnifique et nutritive qui est extraite des cocotiers tout aussi originaux de l’Asie du Sud. L’huile de coco est l’une des huiles les plus curatives connues de l’homme et est riche en nutriments, y compris les bonnes graisses, les vitamines et les minéraux qui contribuent à renforcer la santé corporelle et à réduire et à éliminer la cellulite des cuisses. Je conseille d’incorporer l’huile de coco dans votre alimentation en remplaçant simplement d’autres huiles de cuisine par de l’huile de coco. Vous pouvez également prendre de l’huile de noix de coco mélangée dans votre thé / café du matin, comme certaines personnes aiment le faire.

10. Papaye

Ce fruit tropical est riche en une enzyme unique appelée papaïne, et de nombreuses études montrent qu’elle aide à prévenir de manière significative et à réduire les dommages causés par les tissus sous la peau. La papaye est également une nourriture aide à détoxifier et à nettoyer le côlon, ce qui réduira considérablement la possibilité de la cellulite.

11. Gingembre

Une des herbes les plus anciennes utilisées par l’homme pour ses propriétés médicinales et thérapeutiques, le gingembre est un tubercule racinaire qui contient tant de composés uniques tels que le gingerol, qui est hautement anti-inflammatoire et qui contiennent des propriétés pour lutter contre les maladies et de purification du sang. Le gingembre peut aider à nettoyer le sang, stimuler une circulation sanguine plus efficace et aider grandement à réduire la formation de la cellulite, de l’intérieur vers l’extérieur.

12. Pamplemousse

Tous les agrumes, y compris le pamplemousse, sont riches en vitamine C, une vitamine puissante qui anéantit les radicaux libres et les empêche de causer d’importants dégâts aux cellules de votre corps, y compris les cellules de la peau. La vitamine C contribue également à prévenir le vieillissement prématuré, favorise la production de collagène et favorise l’élasticité de la peau. Boire ½ tasse de jus de pamplemousse pur avant les repas est également un remède pour la perte de poids!

13. Thé vert

Issu de l’ancienne culture japonaise, le thé vert a gagné une renommée dans le monde entier, et pour une bonne raison! Le thé vert est riche en antioxydants et est une boisson minceur de renommée mondiale. Je pense que nous commençons à remarquer une tendance ici. La plupart de ces aliments anti-cellulite sont riches en antioxydants et sont parfaits pour la perte de poids! Le thé vert stimule le métabolisme et contribue à la répartition efficace des cellules adipeuses. Cela contribue également au maintien d’une peau jeune, ou une peau sans cellulite!

14. Kiwi

Un autre poids lourd riche en vitamines, le kiwi est exceptionnellement riche en vitamine C, ainsi que certaines enzymes spéciales, qui aident à augmenter les jus digestifs, combattent les agents pathogènes envahissants, stimulent l’immunité et favorisent la peau jeune, rayonnante et sans défaut, sans graisse, Faiblement cellulite.

15. Eau au citron

Sérieuse pour se débarrasser de la cellulite pour de bon? Vous devriez préparer de l’eau au citron régulièrement. La bonne façon de boire de l’eau citronnée est en le mélangeant dans de l’eau légèrement chaude et en le buvant d’abord le matin, sur un ventre vide. Cela aidera à détoxifier doucement tous les organes du corps, y compris la peau, ce qui la rend plus jeune et radieuse!

16. Huile d’olive

Largement utilisé dans la cuisine méditerranéenne, le premier extrait d’huile d’olive pressée à froid est le meilleur, avec une quantité et une quantité de nutriments encore intactes. L’huile d’olive est riche en gras, tout comme l’huile de coco et l’avocat, de cette manière cela réduit le cholestérol, favorise la santé cardiovasculaire et du cerveau et aide le corps à remplacer les mauvaises graisses qui ont tendance à faire grossir et à empirer la cellulite.

17. Fenouil

Le fenouil est une herbe diurétique puissante, ce qui augmente le taux d’urination et contribue ainsi à éliminer les déchets et les toxines du corps. Il aide également à soulager les gaz, les ballonnements et l’indigestion, en favorisant une absorption plus efficace des nutriments afin qu’ils puissent atteindre la peau et améliorer la santé de la peau. Le thé au fenouil est également connu pour réduire la rétention des liquides, ce qui contribue à réduire sa cellulite efficacement.

18. Poisson de mer

Riche en protéines maigres, optez pour le poisson de mer au lieu des viandes rouges, qui sont chargées de graisses saturées qui contribuent à la cellulite. Les poissons de mer sont également une source riche d’acides gras essentiels comme Omega 6, qui empêche le vieillissement prématuré et améliore la capacité de la peau à conserver l’humidité, créant ainsi une peau rayonnante, souple et saine.

19. Yaourt

Le yogourt (surtout le yogourt biologique) est animé par des probiotiques et de bonnes bactéries comme le Lactobacillus, qui sont essentiels à la santé intestinale et contribuent à favoriser une bonne absorption des nutriments et une élimination efficace des déchets et des toxines. Le yaourt est un excellent super-aliment que vous pouvez apprécier pour le petit-déjeuner avec des baies ou d’autres agrumes pour obtenir une protection puissante pour la peau et pour perdre la cellulite rapidement.

20. Graines de tournesol

Faible teneur en matières grasses et riches en minéraux favorisant la santé de la peau, tels que le phosphore, le zinc et le magnésium, les graines de tournesol sont une excellente collation que vous pouvez intégrer à votre alimentation au lieu d’autres aliments indésirables comme les cookies et les croustilles. La quantité élevée de minéraux trouvés dans les graines de tournesol favorise également la santé musculaire, ce qui aide la peau à apparaître jeune, contribuant ainsi à éliminer sa cellulite!

21. Pastèque

La pastèque est un fruit rafraîchissant à apprécier, surtout en été, car elle est riche en eau pure et alcaline qui hydrate la peau de l’intérieur. Rappelez-vous que la peau sèche tend à vieillir plus rapidement et tend à montrer la cellulite sous-jacente d’une manière plus prononcée. De cette manière, l’eau, en particulier l’eau alcaline, est très importante. La pastèque est également riche en lycopène, une enzyme qui donne à la pastèque sa couleur rose-rouge caractéristique. Le lycopène aide à favoriser une production efficace de collagène et d’élasticité dans la peau, ce qui rend la peau plus jeune et plus saine et ainsi atténuer la cellulite.

22. Épinards:

La base de tout régime anti-cellulite, ces feuilles vert foncé sont riches en vitamine A, qui est un puissant antioxydant qui aide à réparer les plaies et qui supporte un niveau d’élasticité sain dans la peau. L’élasticité de notre peau se réduit à mesure que nous vieillissons, ce qui conduit à une peau affaissée et mince, où la cellulite est plus prononcée. Essayez de manger au moins une portion d’épinards régulièrement, ou d’autres légumes feuillus semblables comme le chignon, afin de supporter l’élasticité de votre peau et d’éviter la cellulite.

Restez à l’écart des aliments qui forment de la cellulite!

Si vous consommez des aliments qui éliminent la cellulite et vous continuez à vous livrer à des aliments nocifs qui causent de la cellulite, cela ne sera pas très utile pour traiter la cellulite efficacement. Donc, ne gaspillez pas vos efforts et assurez-vous de réduire considérablement ou d’éviter totalement ces aliments qui contribuent à la formation de la cellulite, y compris:

  • Farines raffinées et sucres raffinés. Ceux-ci sont dépouillés de leurs nutriments et, en fait, volent des nutriments de votre corps afin de simplement être digérés et éliminés par le corps!
  • Caféine. Les doses élevées de caféine sont nocives pour la santé, car elles déshydratent le corps et ralentissent les fonctions corporelles, car les cellules de votre corps luttent pour fonctionner sur des quantités faibles d’eau. La caféine acidifie également le corps, sèche la peau et rend la cellulite existante pire qu’avant.
  • Il va sans dire que l’alcool est néfaste pour le corps de plusieurs façons, empoisonne le sang et favorise les dégâts provoqués par les radicaux libres. Celles qui cherchent à se débarrasser de la cellulite des cuisses doivent absolument les abandonner.